La Fâme Oracle vous propose dans le cadre du « Dame C.'éveille », de participer à une séance de méditation au Dame C.
La méditation, kézako ?
C'est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental. L’objectif de est de faire en sorte que nos pensées n’aient plus le contrôle sur nous, et de nous libérer de nos ruminations négatives qui nous empêchent d’avancer dans notre vie.
Quels bienfaits ?
C’est une activité de lâcher-prise où l'on accepte que les pensées défilent, comme des nuages ou les chevaux d’un carrousel, sans pour autant se laisser captiver par elles. C'est également une pratique spirituelle permettant de se découvrir et d'instaurer la paix en soi. Grâce à la visualisation je nous amènerai à voyager à travers vous le temps ou l’espace et à rencontrer vos guides animaux doubles et bien d’autres surprises...
Voici quelques bienfaits de la méditation pleine conscience : Augmentation des sensations positives, amélioration de l'attention et de la concentration, réduction du stress et des angoisses.
